2015-2016冬训期陕西省跆拳道队重点运动员身体机

2020-07-15 11:45:29 - admin

  【摘要】:目的:体能、技能和战术能力是跆拳道运动员竞技能力中最重要的三个要素,三者之间相互影响、相互依存和相互制约。跆拳道运动员体能的强弱是运动的基础,在跆拳道比赛中体能不足将严重制约技、战术水平的发挥,运动员在赛事中保持较好的体能,并在比赛中取得较理想的成绩必须要做到科学合理的训练及对身体机能系统的监控。鉴于此,本研究在从实战出发思想的指导下,结合陕西省跆拳道队冬训,对我省跆拳道重点运动员冬训期间的身体机能进行监测和评价,分析在整个冬训期运动员对训练计划的适应性及运动员身体机能状态与训练负荷之间的关系,探讨冬训训练计划安排的合理性,协助教练员贯彻执行科学合理的冬训方法和手段。对冬训训练过程进行跟踪反馈,提供真实科学的监测结果,为教练设计训练计划及拓宽体能训练思路提供实践依据,以期为陕西省高水平跆拳道运动员取得优异成绩提供理论参考。方法:本研究以陕西省跆拳道队11名优秀运动员为对象,在整个冬训期间(2015年11月-2016年3月),每周一定期在运动员空腹状态下采取血样测试血红蛋白(Hb)、血尿素(BU)、血清肌酸激酶(CK)及每四周测试的血清睾酮(T)和皮质醇(C)生理生化指标,根据陕西省跆拳道队的训练计划制作所测数据的变化曲线,同时结合运动员的体成分及心理测试等,对每个人所测得的数据进行数理分析并评价陕西省跆拳道队重点运动员在2015-2016年度冬训期间的训练效果。结果:1.对于需要控体重的两名运动员,薛**的体重从66.4kg降到60.4kg,体脂百分比从24.1%降到19.5%,肌肉量从38.6kg增加到45.5kg。杨*的体脂肪率在冬训前后的变化为5.9%(冬训前),5.0%(冬训中),6.3%(冬训后)。2.血红蛋白浓度男性运动员从144.40 g/L升高到151.29 g/L,女性运动员从133.30 g/L升高到135.50 g/L;其中7名运动员的血红蛋白浓度起伏变化不大且稳步提高,3名运动员基本保持同一水平,1名运动员在整个冬训期由于自身生理特点并一直高于160 g/L。血尿素有7名运动员出现高于8.0 mmol/L的现象但随着训练计划调整后都能自行恢复。肌酸激酶男性运动员从333.13 U/L升高到471.21 U/L,女性运动员从286.92 U/L升高到296.50 U/L;其中有5名运动员肌酸激酶在冬训期保持平稳,3名运动员冬训后期较冬训中期有明显的升高,2名运动员冬训中期较冬训前期升高,1名运动员冬训中期和后期明显高于冬训前期。3.血清睾酮男性运动员从6.45 ng/ml降低到5.10 ng/ml,女性运动员从0.31 ng/ml升高到0.32 ng/ml;其中4名运动员血清睾酮的变化规律是先降低再升高,3名运动员是先升高再降低,4名运动员是逐渐降低但降低幅度不大。皮质醇男性运动员从380.00 ng/ml降低到321.43 ng/ml,女性运动员从169.88 ng/ml升高到272.50 ng/ml;其中5名运动员皮质醇变化规律是先降低再升高,1名运动员是保持稳定的情况下升高,4名运动员基本保持平稳。结论:1.本年度冬训对需要减体重的运动员身体成分有明显的改善,且身体机能状态良好,较为科学的解决了控制体重和保证身体机能状态的矛盾。但对于增体重的运动员身体成分虽有明显改善,但身体机能状态不佳,对于此问题还要在后续的训练中探索解决。2.在本年度冬训期间运动员无过度疲劳现象的出现,但整个冬训期运动负荷对男女不同性别运动员运动性疲劳刺激的深度存在差异,对女性运动员刺激较深而对男性运动员刺激较浅。3.通过本年度冬训,2名运动员身体机能状态得到了有效提高,其中塔*在2016年全国锦标赛80kg级比赛中荣获金牌;2名运动员逐步适应训练负荷,在冬训后期身体机能状态得到提高;6名运动员身体机能保持稳定,1名运动员身体机能状态下降。

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